2016年 10月 18日
自分を大事にする ということ |
唐突ですが
タイトルに書いたことについて
ここ最近、何度か感じることがあったので
書いておこうかなーと思います。
自分を大事にする とは
私の中にある視点のひとつとしては
自分を“ひとりの人”として観て、
接すること
自分の好きな人や身近にいる人
またはそうでなくても
その人(他者)に対して
例えばその人が、ちょっと疲れてたり
しんどそうだったり
調子が悪そうな時には
少し休んで欲しい、ゆっくりして欲しいと思う
調子どう?って声かけたり、
気にかけたり。
その人が、無理してたり、我慢してたり
すごく頑張ってたりすると
何か自分に出来ることないかな?って
いい方法考えたり手伝ったり
じっと、気持ちに寄り添ったりする。
訳もなく、大丈夫だよ、って言いたくなる。
その人が、何か失敗しちゃったり
うまく出来ないことがあっても
まぁ、いいか、って思ったりする。
笑って、流せる。
その人が、嬉しそうだったり、
幸せそうだったり楽しんでいると
それが嬉しくなる。
幸せが広がる。
もっとその人が喜ぶこと、したくなる。
大好きな人、大切な人に対して
感じたり何かしたりするように
それと同じように
自分で、自分に対しても同じことを
他者に対して感じる優しい気持ちや
大好きだなっていう気持ち
その人の存在そのものが大事だと
感じるのと同じように
自分に対しても
同じように接すること
自分、というヒトも
大事なヒトだから
そして
そんな風な気持ちで接してたら
きっともっともっと
大好きになって
大事な人になる。
自分のことも
いろんな人のことも。
自分のことを、
自分の身近なことや人を
大事にすることをしてたら
それがだんだんに拡がっていって
世界中に拡がっていくんじゃないかなーって
思ったりします。
by SolaTsuchi
| 2016-10-18 21:54
| いろいろ・つれづれ
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